本網訊（通訊員 封靜 陳靜）為幫助2022級新生以積極樂觀的良好心態適應新的學習生活，提高疫情期間的心理調適能力，培養自助及助人意識，提升心理健康素養，2022年9月7日上午，大學生心理健康教育中心面向2022級全體新生開展了以“新起點、心挑戰”為主題的新生心理健康教育講座。
本次講座采用直播的形式進行，由心理健康教育中心封靜和陳靜老師擔任主講，講座圍繞心理適應——角色的轉變、心理適應——個人成長、心理疾病的應對、培養自助及助人意識四個方面展開講授。
首先，在“心理適應——角色的轉變”方面，封靜老師從身體的主動關注者、生活的自我照顧者、學習的主動管理者、人際的積極維護者四個維度出發，通過現實中的案例，為大家重點講述了面臨新環境、新生活、新同伴，如何更好的完成角色的轉變。隨后，在“心理適應——個人成長”方面，封靜老師結合積極心理學知識及自身感悟，分享了在個人成長方面，如何擁有更多的積極情緒、良好的人際關系，從大學生活中收獲人生意義。
其次，陳靜老師引用調研數據，現實案例闡述心理疾病離我們并不遙遠，呼吁同學關注自己及他人心理健康狀況；澄清對心理疾病的誤解，幫助同學樹立正確觀念，培養助人自助意識。隨后，陳靜老師著重介紹了心靈養護的方法和資源，方便同學及時找到合適的途徑緩解心理困擾，應對心理疾病。
講座最后，封靜老師為大家預告了“劇動法商”校園心理情景劇十周年活動，為大家推薦了實用的心理學書籍。希望通過本次講座，使2022級新生樹立心理健康意識，提升心理健康素養，迎接美好大學生活。